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西安经济技术开发区雨桐瑜伽馆

瑜伽九式使你腹部平坦,拥有性感的小蛮腰

2015-05-11 15:22 | 查看:

   (一)鸟巢式

瑜伽腹部平坦
  (二)仰卧侧拉式
 
  (三)单腿卧十字
  (四)开跨式
  (五)鱼式
  (六)空中行走式
  (七)腿缠绕腰部扭转式
  (八)一舟式
  (九)无支撑式肩倒立(刚练习瑜伽者不要做这个体式)

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