在瑜伽练习中,常常会听到教练讲到呼吸,腹式、胸腔式、鼻孔交替式这些呼吸法可以说是练习瑜伽时最重要的一个环节,它可以帮助我们正确、有效地完成瑜伽动作。这期就向瑜伽....
瑜心 身体是心灵的庙宇....
她~生了14个娃竟然还在练瑜伽!!!....
如果你坚持瑜伽,那么你的一辈子大概是这样的!....
女人练瑜伽不一定是要减肥,它也是种尊严!....
在瑜伽练习中,常常会听到教练讲到呼吸,腹式、胸腔式、鼻孔交替式……这些呼吸法可以说是练习瑜伽时最重要的一个环节,它可以帮助我们正确、有效地完成瑜伽动作。这期就....
感恩,宽恕、微笑,包容,理解都是瑜伽……世上万物都围绕瑜伽!!!
感恩,宽恕、微笑,包容,理解都是瑜伽……世上万物都围绕瑜伽!!!....
瑜伽,是一个大很广的世界,哈它瑜伽有很多体式动作,然而真正的瑜伽,不是为了练到这些动作而存在的。 现在大家都开始知道,瑜伽的练习需要意识、呼吸、身体三者结合,如....
但凡成功之人,往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月,而这段时光,恰恰是沉淀自我的关键阶段。犹如黎明前的黑暗,捱过去,天也就亮了。所谓千里马,不一定是跑得....
冥想入门 对许多人而言,冥想一词是个外来的概念。许多人认为冥想是只有少数稀有的人能成功从事的活动。人们对他们冥想的可能感到有些怀疑。然而,冥想仅仅意味着专注的知....
采集 常练习瑜伽好处多多,它不仅可以修身养性,陶冶情操,还可以让人变得开心,快乐。判断一个人是否需要瑜伽,四点就可以帮你快速识别我是否需要瑜伽。 需要1:能量 ....
采集 成为自己想成为的人,这从来不迟。 每个人都会心情不好,有些人只是比别人更会隐藏而已。 爱情是如此矛盾:有时候它是人们过好生活的原因,有时候是人们逃避生活的....
静心里面有一些基本点。无论什么方法,在每种方法中这些基本点都是必需的。首先是放松的状态:不要与头脑作对,不要去控制头脑,不要集中思想;第二,只要以放松的觉知来看....
瑜伽让年龄成为秘密,今天 雨桐瑜伽 的老师通过国际明星来给大家说说练习瑜伽的好处。 也许是生活的幸福让出演小燕子而一戏成名的赵薇看起来永远都是18岁的容颜。早在....
除了每天的常规排毒外(自然排泄、饮水),每周进行一次大的排毒,此方法来源于道教的辟谷,据说辟谷源自龟的食少长寿。 古代先贤提出肠要常清,饭前肠鸣,肠胃如同仓库一....
禅坐,是非常有效的一种修行方法。经常练习禅坐,可使身心轻安、神清气爽,获得内心的平静喜悦。随着禅坐功夫的深入,更可开启自心智慧,明心见性。 初学禅坐,最好选择宁....
几年前我在香港工作。从兰桂坊那条小街往上走,穿过兰桂坊酒店,就可以看到一个写字楼玻璃橱窗外挂的巨幅广告,是楼上的一家瑜伽馆。 我进进出出过这条街无数次,也在这条....
震后SoS 与其说地震是一场灾难,不如说是一场内在力量的唤醒。在被地球的威力撼动之后,人们是沉溺于过往的哀伤,还是未来的彷徨?瑜伽,可以帮我们积极地活在当下,重....
生于尘世,难免俗套,但不要让自己过得狗血这是我经常对自己说的一句话,一毕业之所以选择走瑜伽教练这条路,大半原因便是想用这种方式寻求一种心灵上的宁静。告诉自己放下....
瑜伽说:只渡有缘人,既然你来到瑜伽课堂,请相信,瑜伽是你前世福报换来的缘分 瑜伽不仅能健身,还能帮你获得圆满的人生 瑜伽先教会你爱自己,教你做积极乐观的人,让你....