2018-01-22 12:21 | 查看：
普拉提是什么？
普拉提是一切运动的基础，
也是减脂塑形的入门必修课，
是康复界的鼻祖，
普拉提能给你一个健康的脊柱，
只要不是病理性问题，
通过科学的运动
它能解决困扰很多人的劲椎痛、胸椎、腰椎疼痛、
习惯性崴脚等等问题。
它能让你摆脱因生活的不良习惯造成的脊椎疼痛，
还原一个健康的生活状态，
让减脂更有效率，
让其他运动更高效
让你的身体状态越来越好，
这就是普拉提的魅力，
当你还在质疑，不如亲自去实践发现它的好，
培训总监——甜甜老师
擅长课程：普拉提培训讲师、瑜伽培训讲师、产前产后训练师。功能训练、康复理疗私人教练、
座右铭: 成就他人，成长自我！
2008年以爱好者的身份参加会员课程练习瑜伽将近一年多的时间。
2012参加了西安雨桐瑜伽总部的240小时高级瑜伽导师密集培训课程。
2014年跟着印度大师斯文南达以及宋光明老师的传统瑜伽，理疗课程的系统学习，
2014年跟随雨桐瑜伽创始人雨桐老师学习根基瑜伽，并且担任助教老师。
2014年8月份因对普拉提的热爱，跟随号称中国“普拉提第一人”脊柱保养专家吴振魏老师学习普拉提私教课程培训导师认证。
2015年跟随现“西安中德骨科医院康复训练讲师学习运动解刨学。
2016年跟随‘洪缨孕产’创始人 洪缨老师系统学习‘产前产后’高级培训师认证。
2016年参加中国左右普拉提机构以“肩颈”为主题的培训课程。
2016年参加中国左右普拉提机构以“腰椎”为主题的培训课程。
7年以上从事瑜伽，私人教练、普拉提教学培训工作积累，对普拉提的训练原理和教学思路有了丰富的实战经验，丰富的瑜伽教学经历更加让她能无缝巧妙的融合瑜伽与普拉提两种身心运动方式，运用于产后恢复，肩颈、腰椎康复等各类特殊人群。
在教学上，擅长于动作与肌肉的分析以及激活。将普拉提功能训练与瑜伽完美结合，针对身体条件不同的练习者，采用不同练习进行特色编排，帮助他们用芭蕾舞的体态已及延长感，松动腰骶关节，重塑中立位，避免训练时错误的运动轨迹，骨骼的排列，关节和肌肉的代偿…，普拉提的训练原则之目的是通过这种训练改善人体的本体感意识，从而改善肌肉的募集功能，强化脊柱腰椎的功能，纠正和重建运动模式，还原健康生活。
一：维密臀、马甲线女神--甜甜老师
