【雨桐教培】4月12号雨桐瑜伽350小时零基础瑜伽培训现火热招生中！
2021-03-18 10:29
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瑜伽教练班课程有哪些？
报名需要多少钱呢？
学习瑜伽还有哪些好处？
① 放松身心
长期的压力的身心经常处于紧张状态，通过瑜伽体位法、休息术及各种趣味的瑜伽体验方式，可以很好地缓解压力，让身体心灵得到舒展。
② 矫正姿态
长时间伏案学习、工作，容易产生含胸驼背、脊椎侧弯、稳定性差、平衡能力弱等身体上的不良姿态，甚至进一步影响到的睡眠、饮食、精神状态，通过瑜伽体位法，可以矫正不良体态，并引导大家避免错误的姿态，有效地改善体态和健康问题。
③ 增强专注力
瑜伽的冥想、与内在的沟通，都能有有效地帮助孩子提高专注力。
④ 增强抵抗力
瑜伽体位法能有效地促进淋巴和血液的循环，增加新陈代谢，从而提高人体的免疫力以抵抗各种疾病的发生。
⑤ 增强控制情绪的能力
练习瑜伽可以促进脑内啡的分泌，心智情绪自然会呈现积极状态。使人更有自信，更热诚、乐观，发散创意思维。
感动温馨的往期毕业典礼现场：
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