2023-02-16 10:59 | 查看：
致未来的瑜伽老师
健康，是我们一生快乐的基础
美丽，是我们心中永恒的梦想
富足，是我们生命强烈的渴望
瑜伽，是你通往健康、美丽、富足的大门！
当你开始瑜伽的那一刻，就开启了人生的另一番风景！
你将与众不同，
你将健康无敌，
你将优雅富足！
成为瑜伽老师，成为美丽富足的化身。
成就自己，更能启迪无数的生命，让生命从此而伟大。
雨桐瑜伽培训学院，全国专业培训机构，您值得信赖的选择！
100%推荐就业，让您后顾无忧！
01专业传统瑜伽教练培训
课程适合人群（不限年龄性别）
1、想了解瑜伽，系统学习者。对初级入门和深度提升都适合。
2、热爱瑜伽，渴望独立，想要从事瑜伽工作者，让生命逆转！
3、迫切想要获得健康美丽、减肥塑形、快乐幸福的人。
4、身体和精神长期处于焦虑紧张、失眠多梦状态的亚健康人群。
3、想要系统学习瑜伽体位、了解瑜伽教学原理的瑜伽练习者。
02雨桐瑜伽教练培训特色
细致，深入的多流派瑜伽培训相结合
哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽
参加本次瑜伽教练培训
我们能够给予你的
实践式教学
科学的课程编排
正确的练习方式
完善的就业帮助
有效的创业帮助
具有权威的证书
免费复训机会
一份时尚健康自由的工作
健康的职业永远不会被时代所淘汰
如何科学安全的编排不同难度体式序列各种主题课程编排
深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体
关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈问题，脊柱侧弯等
各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处
如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准
如何设计有针对个人习练，私教课程，团体授课等
如何排课构建课程的开头、中间和结尾
安全的体式纠正、矫正身体的技巧和手法
课程说明：
1、集训时长：200小时，31天（6周，不含周六日及法定假日）
2、所需辅具：瑜伽伸展带、瑜伽砖、抱枕、瑜伽椅
3、课程内容
瑜伽体式正位原则
哈他经典体式及进阶体式联系与解析
各类瑜伽辅具的用处
主体序列课程联系与详解
a、经典站姿练习/坐姿伸展练习/肩倒立/头倒立
b、脊柱调理/脊柱扭转/脊柱后弯/
c、初学者序列
d、自我练习序列
e、椅子瑜伽：脊柱调理、后湾
f、消化序列
g、梵文唱诵
女性调理课程与序列生理期、更年期、放松修复
商卡排毒
经典清洁法、呼吸控制法
教学序列编排
教学流程及教学法
学员课堂展示及老师点评
王媛导师简介
哈他瑜伽培训师、流瑜伽培训师、球瑜伽培训师；2012年接触瑜伽，遵循艾杨格瑜伽的严谨顺位原则，坚持瑜伽练习来净化身心；2015年获得瑜伽教师资格认证，累计授课已超过6000小时以上
擅长课程：哈他瑜伽 流瑜伽 球瑜伽
座右铭：
瑜伽给予我快乐，成就他人，成就自我
教培课程三大组成模块
哈 他 瑜 伽
哈他瑜伽 又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。
哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。
瑜伽起源
瑜伽哲学
理论知识
教学方法
技术，培训和实践
流瑜伽
流瑜伽是瑜伽的一中类型，是时下很流行的一种瑜伽流派，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，多以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在联系的过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。
体位练习中连接的概念
体位练习的种类和原则
体位练习的难度和强度
完整流瑜伽必须包含的十大部分的练习
Vinayana在流瑜伽各个练习部分中的应用
75分钟流瑜伽的课程安排
阴瑜伽
阴瑜伽 是在瑜伽修习的基础和经验上结合医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。
长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
当然阴瑜伽不可能脱离瑜伽特有的姿势和架功，与其他瑜伽不同的是，练习体位法后，再通过一套舒缓动作，拉长肌肉与筋脉，给身体增加柔软训练，用术语表述就是“让肉体回归本心”，以此达到身体与心灵的有机结合，增强自信心，释放美好意念。
体式练习
经络学习
实践体式教学
实践阴瑜伽的辅助矫正
大脑主宰了我们一切行动的能力，阴瑜伽让你学会听见身体的声音，闭上眼睛感受你的身体需要什么。
