瑜伽的修炼，来培养我淡定优雅的气度
2021-01-14 10:53
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当初完全以健身的目的接触瑜伽，但随着长期的习练瑜伽，熟习瑜伽，领悟瑜伽，对瑜伽有了更深的理解：瑜伽不仅仅是一种健身方式，也不会是简单的体位动作，它是一种修为，是在平淡的领悟中对生命和生活进行积累。
人们渴望和平，祈求安宁，希望在和平中发展，每个人都有一颗宽厚慈悲的心，这个世界将会更美好。
有感受能力的人常体会到“感同身受”的意境：看到别人受伤仿佛自己受伤，看别人遭逢生离死别，自己的心也在淌泪。
泛滥如海般的欲望和渴求，让我们体验着兴奋，换回的都是万般的懊悔，所谓的幸福快乐也因此不复存在。
有智慧的人才会珍视时间的宝贵，愚笨的人都忽视时间的价值。塑造人格和成就事业凭借的是时间，而储功积德依靠的也是时间。
健康品质如同止痛的膏药，贴在皮肤上渐渐渗透皮肤、肌肉以及纤维组织，最终解除自身深处的痛苦。
若欲望是天赋，贪婪就是罪孽，而浪费就是犯罪。我们常常浪费我们的食物，浪费我们的精力，浪费我们的时间与精力。
习练瑜伽，开始培养淡定的气度。
瑜伽认定疾病源于心志之中，自我修练真正开始在于自我气神贯注之时。任何有助于促进专注沉思及内心凝定的事情可以疗治分裂、失衡等精神方面的问题。
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