医师、治疗师和各种药物等外在因素能帮助我们度过各种疾病的危险时刻，但实际上是我们对自己的健康和幸福负有主要的责任。产生快乐的源泉就存在于我们自己的体内。雨桐西安....
相对而言,瑜伽是一种不容易中途放弃的练习,一旦接触瑜伽,可能在以后的很多年里你都会用到.但在繁忙的生活中,还是有很多人三天打鱼两天晒网,这会让练习效果大打折扣.....
练习瑜伽有一年多了，刚才是的时候是听说联系瑜伽可以提高身体免疫力，和朋友一起联系了大概2个月左右的时候，我们发现以往的痛经和来例假前的乳房肿痛没有了，所以忽然之....
近日，网上盛传音乐瑜伽，其实音乐只是瑜伽的一部分，是帮助学员进入冥想和放松状态的良好方式。在静界瑜伽馆当然也不例外，精选的瑜伽音乐总能舒缓学员的每一根神经，让人....
核心提示：吃饭的节奏可不仅仅是时间那么简单哦，还要讲究吃饭食材的科学，只有这样，双管齐下，才能让你的身体健健康康哦。 想知道一天之中最科学的时间是什么时候吗？想....
有一天，释迦牟尼静坐默思，探索生命的奥义。 他心有所悟。便问身边的弟子：人生几何？ 一弟子出口便答：几十年吧。 释迦牟尼摇了摇头。 另一弟子思考片刻，轻声答道：....
一、 我要呼吸 你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了。其实，只要回归到婴儿时期....
夏天，室外酷暑难耐，人们开始对一些户外运动望而却步，其实，走出去，感受自然，拥抱山水，何尝不是瑜伽的最高境界...... 其实，我们的身体，在高温环境下气血较畅....
从6月16号第一天新人报到那天，开始练习瑜伽，到现在已经两个多月的时间了，但期间却是断断续续，练练停停的，总共算下来，估计也就真正练了一个多月的瑜伽。 刚开始计....
当初完全以健身的目的接触瑜伽，但随着长期的习练瑜伽，熟习瑜伽，领悟瑜伽，对瑜伽有了更深的理解：瑜伽不仅仅是一种健身方式，也不会是简单的体位动作，它是一种修为，是....
接触瑜伽两个月就发关于冥想的帖子我想是有些不妥，连瑜伽种类都没有分清楚的人来说。但是呢，又感觉发出来让大师们指正一下才能有更好的收货。在经过的长征一样艰辛的思想....
许久不曾运动了，对于瑜伽也是喜欢的很，分享下面一篇文章吧--瑜伽从心开始，也做个记号，从现在开始瑜伽，做回美丽从容的自己。 修炼瑜伽久了，就会做到相由心生，内心....
首先，梦感谢瑜伽赠给梦的《瑜伽之道》！让梦有学习真正瑜伽的机会！ 也许刚开始接触真正的瑜伽，梦看这本书的时候总有种敬畏的心理，第一感觉，总觉得字理行间透露出来的....
年轻时好动，不科学的运动及不良生活习惯（长期穿中高跟鞋）使我膝盖老化严重，加之上班后长期久坐不运动，不到30岁的我腿脚沉重，时有不适感（跑时有膝盖突然打火的感觉....
接触瑜伽已经将近10个月了。 最初认识瑜伽是在朋友推荐的一家健身房。当第一次上瑜伽课，老师讲什么是瑜伽以及用瑜伽的方式去生活和工作时，我就意识到应该把瑜伽当成人....
瑜伽热的风行，许多人在追求曼妙身材时第一想到的就是瑜伽，这些人就这样开始进入瑜伽世界，我也不例外。 2007年3月，因为工作调动来到新的单位，中午因为离家较远无....
瑜珈可以令人身心舒爽，是我每天晚上做的功课，有时晨起也做一会。有时只是几个动作，坚持下来，身心健康。 我喜欢静坐，不练瑜珈时就静坐一会，有时一个瑜珈体位也静静地....
来雨桐学瑜伽，绝对不是一种偶然。有了想来北京学瑜伽的念头之后，就开始在网上和书上搜集有关瑜伽的所有信息，然后筛选，然后一个一个的打电话咨询，然后是决定先来北京看....
一个偶然的机会我知道了瑜伽；一次冒险的选择我来到了雨桐瑜伽；....
离别的日子近在眼前，在这深秋的季节里，伤感便来得分外浓烈。好舍不得大家，可是终究是要分别的，天下没有不散的宴席，一个月的瑜伽生活让我们彼此相识了解，在那些欢声笑....
