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雨桐国际瑜伽冥修院(印度)西安分院
中国国际瑜伽协会常任理事单位
中国国际瑜伽学校 瑜伽教练培训基地 (西北培训基地)
睡前5分钟利用瑜伽动作瘦腿
今天 西安瑜伽馆 的老师为同学们讲解一下睡前5分钟利用瑜伽瘦腿的动作 瑜伽动作第一步: 跪在地上,臀部抬起,两小腿着地与大腿平行,臀部坐在小腿位置,上身立直,自....