2021-01-14 10:52 | 查看：
练习瑜伽有一年多了，刚才是的时候是听说联系瑜伽可以提高身体免疫力，和朋友一起联系了大概2个月左右的时候，我们发现以往的痛经和来例假前的乳房肿痛没有了，所以忽然之间对瑜伽更加的热爱了，后来因为一些原因，大概有半年的时间没有再练习，不过现在又开始了，总之，个人认为练习瑜伽对妇科还是有一定的调节作用的。不过千万不要在例假期间练习瑜伽哦，我有一次在例假期间练习瑜伽，使得例假过去后，乳房还是很疼，所以我现在来例假的时候都不太敢做瑜伽的，还有扩胸运动也是。
