2018-09-18 11:49 | 查看：
瑜伽被称为高难度的拗造型，尤其步入花甲之后，骨质疏松，韧带紧张接踵而来，练瑜伽就成了一种让人望而却步的奢望，而仲秀芬却不信邪，她自创了一套快乐瑜伽，把千余名退休女工组织起来，在练瑜伽操的同时，身心健康，充满活力。
出生于1950年的仲秀芬退休前几乎一直在上钢三厂工作，做过团总支书记、车间干部、工会干部、职校干部，几乎都是与人打交道。她也是个文艺爱好者，喜欢舞蹈、唱京戏。5年前她退休了，心里总是有个念想，如何让自己的生活继续充满活力。看到社会上许多老人在跳排舞、唱歌，于是，她想创造一套适合中老年妇女健身又健心的体操来。
仲秀芬说，她40岁那年曾经腰颈椎犯病瘫在床上1个月，以后她经常练瑜伽、练木兰拳、练气功逐步恢复。如今，年近花甲，练瑜伽和木兰拳似乎不太合适，如果把瑜伽、木兰拳、气功、武术甚至舞蹈组合在一起，通过瑜伽操健身，岂不是更好。于是仲秀芬开始拜师、翻书，不断揣摩，最终自创了一套瑜伽操。她亲自体验，不断完善，并在虹口公园操练。
仲秀芬在虹口公园开练的瑜伽操，吸引了不少退休阿姨***眼球，她们看到这个年逾花甲的老太太能金鸡独立，能双飞燕，能摆一字开，都露出讶异的神色，纷纷要请仲秀芬教她们。于是仲秀芬周围练瑜伽操的学生越来越多，注册会员1071个，甚至还有部分爷叔伯伯一起跟着拗造型。
80岁老人付富珍在这次快乐瑜伽年会上被评上楷模奖，通过练瑜伽操，西安瑜伽教练培训让她居然把多年的哮喘治好了，如今她每天两次做完瑜伽操后，还接着去虹口足球场跳交谊舞。
62岁的朱霖霖曾获得瑜伽操个人比赛一等奖。她曾到美国的女儿家居住，周围的老美看到这位中国老太练瑜伽操还能摆一字开都很羡慕。她说，我明年就要把瑜伽操带到美国去发扬光大。
付奶奶在说起仲秀芬时反复强调，快乐瑜伽的定位很准确：健心美体，教学相长，利人利己。所以这支队伍蒸蒸日上。仲秀芬说：“有人说女人多事体多，我们这支队伍有1000多号中老年妇女，难免会有些小摩擦，传话到了我这里，我一概不听，叫她们关掉，我们只讲健身美体，快乐瑜伽，时间长了她们都知道我的脾气。
