2018-09-18 12:05 | 查看：
想来，我已经练了四年瑜伽了。
我是个喜欢泡健身房的it男，从99年开始泡了10年了，每周三到四次，当然因为工作加班等原因，这个频率并不严格，但就是喜欢泡，开始几年练的器械，06年上半年一个偶然机会，我上了一堂瑜伽课，当时的感觉记不太清了，肯定我是课堂上为数不多的男性，但不讨厌这种运动，随着练习次数的增加，我开始喜欢上了这项”运动“（坛子上大名鼎鼎的瑜伽真相论述：瑜伽不是运动，瑜伽是一种生活方式，但是我还未能做到此种境界）为啥喜欢？我喜欢那种在瑜伽课上流汗的感觉，喜欢那种感觉自己的身体被逐渐拉开的感觉，喜欢那种专注后的愉悦放松感觉，我记得有人研究说：适当运动后人能分泌一种叫内啡肽的物质，这种物质让人兴奋，幸福，其作用类似于毒品！
接触瑜伽不久，我不满足于课堂上瑜伽的知识，我在网络上查询了有关瑜伽的资料，买了三本张惠兰的《瑜伽，气功与冥想》（两本送朋友了），张在此书中除了描述体式外，还用了几乎一半的篇幅描述了瑜伽的人生观，我才知道瑜伽与古印度哲学，人生观有着千丝万缕的联系！比如《薄伽梵歌》中“接触产生享受，有起始，也有终了，他们是痛苦根源，智者不耽乐其中。”（这话说起来容易，实践就难了，毕竟人活在物质社会中！）说瑜伽是女人的专利证明了说这话的人对瑜伽的极大误解！所以我很快过了心理关--每次上课时好多女人投来疑惑的目光！当我来一两次时，你们疑惑，当我来200次后，我不来你们反而要奇怪了吧？
07年那一年，健身房一周五六堂课我一堂不落，课后还自己练习高难度的头倒立式，我走过一段弯路：我太注重姿势的幅度了，以至于硬拉猛拽，我记得我的膝盖后弯处都是青淤一片！好在没有发生大的伤害！
