什么是维尼瑜伽，它相比于传统瑜伽有什么特点，今天雨桐西安瑜伽馆就为大家介绍： Viniyoga是一个具有多重意义的梵文。字面意义包括分离，超脱，和离开，但共同的....
人在紧张的时候呢情绪容易紧张，从而降低大脑的思维能力，做出不冷静的判断和错误的决定。下面介绍瑜伽镇静呼吸法，助你客服紧张情绪。 1、伸出左手，五个手指伸直，掌心....
1、注意热身，尤其是髋关节 专家表示，髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体式中，就会给膝关节施加....
怀孕是每个女人必须经历的过程。大多人在产后身材都会走样，比如胸部下垂，四肢臃肿等等问题。小编就和大家探讨一下产后怎么练习瑜伽让你的身材走向完美，就让我们一起学习....
现在很多女性上班的时候都是长期坐在桌子前，长时间下来多都会出现腰酸背痛的问题，还会引起肩周炎等问题。下面小编就给大家介绍一套放松肩膀的瑜伽动作，帮助你解决这些问....
一般来说，经期女人不适合进行瑜珈练习。但是生理期通过特定的瑜伽运动，可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是可以细腰，这一姿势适合腰部肥胖的人，....
胡卫国Feelyoga Vinyasa Yoga 工作坊将于六月在雨桐瑜伽总部华丽绽放
这是一个针对瑜伽老师或想要深入学习的瑜伽练习者的课程。 内容将涵盖体式顺位、实用的解剖学、体式引导与调整、课程编排、教学技巧等，实用性极强的内容。 同时会带领大....
采集 香熏瑜伽、力量瑜伽、高温瑜伽多达几十种的瑜伽流派及融入了不同元素的特式瑜伽，让人们对瑜伽总有一种新鲜探险的感受。如今，又一新的流派水中瑜伽这名新丁已经悄然....
美的不一定健康，健康一定是美的。在这个烈日炎炎的火热夏天，一组颇具理疗功效的美肩瑜伽，一定会给你带来意想不到的收获，还不快快加入到健康美眉的行列中来！ 几乎每个....
在轻松的瑜伽动作中，融合母子的感情，在欢乐的氛围里，自然放松母子的身心；母子的举手投足间，传达着宇宙能量中的气息。 大家齐聚一堂，感受亲子瑜伽。 在亲子瑜伽课上....
瑜伽什么时候做最好,这个问题相信困扰着很多学员，为了帮助大家解决这个问题，我们今天就特地请到了 瑜伽教练培训 学校的老师，给大家解答瑜伽什么时候做最好? 瑜伽教....
盘坐听起来非常简单，但如果你真正坐起来，就比较难了，这其中的原因有很多，但瑜伽教练培训学校老师认为，其实最关键的还是身体的柔韧性，经过长期瑜伽训练的人，往往身体....
今天，越来越多的人们正在享受着瑜伽带来的益处，这项在以前的观念上一直被视为纯女性的健身运动，正在因为男性的加入而默默的进行着内部的颠覆。随着时代的发展，今天的瑜....
