基本功是瑜伽教练培训的重点吗？
2021-04-21 14:13
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没有基本功的人，可以做瑜伽教练吗？反过来说就是，瑜伽教练需要基本功吗？ 想进入瑜伽这个行业，做个合格的瑜伽教练，在瑜伽教练培训中，基本功是重点吗？今天西安瑜伽教练培训雨桐瑜伽馆的导师就给大家分析下：
一、普通或者说是平时的瑜伽练习时：瑜伽可以舒缓和提升经络，促进血液循环。基本功到位与否是不是太重要。瑜伽不是舞蹈。做些高难度的动作时必须有一定的基础才可以。 瑜伽体式主要是锻炼身体，锻炼一些平时可能用的比较少的肌肉。在这个过程中，你可以放松神经部分。比如肩膀、脖子、大腿后侧，平时久坐的办公室可能锻炼少，导致僵硬。
二、上专业的瑜伽课时：初次基础瑜伽的人大部分都是没有好的基础或者基本功的。 经过一次、两次、三次甚至更多次的练习，慢慢喜欢上瑜伽，成为瑜伽修行者，然后成为资深瑜伽修行者。这样基本功就有了啊。
三、 在练习瑜伽的过程中，我们的一些感受是很难用语言表达的。瑜伽练习初期，情绪起伏比较大。当我们发现自己做不到的时候，可以一下子全部做到，内心震撼，欣喜若狂，仅此而已。我就这么做了？有时候会反复练习某个动作，直到无聊为止，在坚持突破极限之前，很难受，很烦躁。这个时候再坚持一秒钟就是折磨。
四、只要你想练瑜伽，你想坚持，你喜欢，有基本功真的没关系，赶紧行动吧！才是最重要的！
如对此文章有什么疑问，请在西安瑜伽馆的联系雨桐栏目中，通过邮箱告诉我们。
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