瑜伽可以使人充满活力
2021-01-14 10:52
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医师、治疗师和各种药物等外在因素能帮助我们度过各种疾病的危险时刻，但实际上是我们对自己的健康和幸福负有主要的责任。产生快乐的源泉就存在于我们自己的体内。雨桐西安瑜伽提醒我们认识到这一真理，并帮助我们调动体内的力量使我们的生活更加明智并且富有责任感。
西安瑜伽教你运用瑜伽使自己充满活力
保持健康和快乐
何谓健康?大多数人会把健康理解为疾病的反义词。但健康的含义比没有疾病要深远得多。健康是积极的一种状态。健康是完全的，不仅意味着拥有完好功能的机体和正常的神志，也意味着与生活共鸣，与自己的社会生理环境紧密联系在一起。健康也意味着快乐。
找出健康的真正意义
生活是不停地运动着的，你不能期望永远健康，完美的健康只是一种海市蜃楼。在人的一生当中，健康状况会遇到不可避免的波动，比如手指被刀子割了一下，也会暂时打破这一平衡状态。人的身体通过调动体内所有必要的生化力量对这一伤口做出反应，并达到自我愈合的状态。有规律的瑜伽练习会创造出自我愈合的最佳状态。改善的免疫系统可以使你保持更加长久的健康状况并使伤口愈合得更快，通过这一系统你会达到健康的基本状态。
愈合并不是治疗
瑜伽是关于愈合而不是治疗的，举例说就如同一位专业的医师那样，瑜伽考虑的是更深人的病因。这些病因通常存在于你的思维当中，存在于你的生活方式当中。这就是瑜伽大师推荐自我理解的原因所在。
积极关注自己的健康
对于健康问题，很多人倾向于消极被动。直到自己的身体垮了，他们才会求助于药物或医生。瑜伽鼓励你采取主动措施预防疾病、恢复键康或是保持健康。控制自己的健康状况和自我治疗(有时这种做法会很危险)没有任何关系;它只是要求你对自己的健康状况负责。好的医师会告诉你有了你的主动参与，会大大促进康复过程的进展。例如，你可能会用各种各样的药物来治疗胃溃疡，但除非学会规律饮食、保证充足睡眠、避免压力并更加自如地应对生活，否则不久之后你的胃演疡肯定会复发。因此一定记住要改变你的生活方式。
跟随自己的幸福
瑜伽提出你能为自己找到的最佳生活意义就来自于你体内深处的快乐之源。那种快乐或幸福是精神的本质.或者是超凡的自我(指的是“将喻伽作为精神训练方式”)。西安瑜伽说快乐就像是一面三维透镜一样，能够捕捉生活中的绚烂多彩，并激励你拥抱无数种形式的生活。瑜伽指向了一条道路，这条道路通往幸福、健康和拥抱生活的意义。
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