2021-01-14 10:52 | 查看:
练习瑜伽有一年多了,刚才是的时候是听说联系瑜伽可以提高身体免疫力,和朋友一起联系了大概2个月左右的时候,我们发现以往的痛经和来例假前的乳房肿痛没有了,所以忽然之间对瑜伽更加的热爱了,后来因为一些原因,大概有半年的时间没有再练习,不过现在又开始了,总之,个人认为练习瑜伽对妇科还是有一定的调节作用的。不过千万不要在例假期间练习瑜伽哦,我有一次在例假期间练习瑜伽,使得例假过去后,乳房还是很疼,所以我现在来例假的时候都不太敢做瑜伽的,还有扩胸运动也是。