瑜伽说：只渡有缘人，既然你来到瑜伽课堂，请相信，瑜伽是你前世福报换来的缘分
瑜伽不仅能健身，还能帮你获得圆满的人生
瑜伽先教会你爱自己，教你做积极乐观的人，让你有很好的气场，吸引很多人爱你，喜欢你！
当你有了很多很多爱的时候，爱就像装满了瓶子的水，会溢出来，分给身边的人，这就是付出，很自然
付出让你感受自己的价值，你因此更热爱生活，你充满活力和激情。
你的人生自此圆满
修心之旅是寂寞的，我们要按瑜伽的方法修心，既然瑜伽存在5000年，它一定有智慧的方法帮
圣人说：大道至简，要信，那是顿悟后的真理！不管佛、道，还是瑜伽，都是简单到寂寞
然后智慧在寂寞里开出空灵的梵花
繁华多变的体位是魔障，是我们寻找智慧途中出现的障碍，它会把我们引到浮躁的躯体上，你将听不到灵魂的声音
皈依佛门，我感觉瑜伽是佛法的延伸，是佛的信使，那么推广是责任，我尽量把我理解的瑜伽写出来，拉近瑜伽和你的距离
体位是修炼瑜伽的一种方法，任何善的行为都是瑜伽，简单说：瑜伽是一种能量，正义的能量
1.体式是身体和心灵沟通的工具，只要身体有拉扯感，就行。静静体会身体酸麻胀痛的感觉，按老师的指导，用呼吸调动气血疗愈。
2.根据你身体的状况来决定，体式需要坚持多久。感冒，晚睡，疲惫都会影响你的平衡和耐心，不用懊恼和比较，体位是帮助你和身体沟通的工具而已，怎么使用，你做主
3.坚持每天练习同样的体位，观察身体发生的变化，即使面对嘲笑也要坚持。
4.不要怀疑简单体位的功效，很多学员证实，只要集中呼吸，即使最简单的体位你也会出汗，疲惫，嗜睡，那是气血疗愈身体后产生了消耗，你要做的，就是尊重身体的指令，早睡，多睡，补足气血
5.不要羡慕高难的体位，那些把脚翻越头顶的体位对我们身体没有任何帮助，一个专业舞蹈演员，最多10天就能练成所有高难体位，可那不是瑜伽！瑜伽要用寂寞来换体位的繁华，这过程很漫长，大师们用了几十年，我们可能更久
6.如果认同瑜伽是寂寞的修心之旅，就把注意力放到呼吸上，体会一呼一吸的宁静，呼吸是瑜伽的灵魂，呼吸帮你找到宁静，宁静是开启智慧的法门
7.不用怀疑瑜伽对心灵的疗效，而今最时尚和昂贵的心理催眠课程，就起源于古老的瑜伽，连方法都一样，引导你全身放松，再输入有疗愈效果的引导词,课程里我们会帮你树立健康心态
8.切记上课时关闭手机，瑜伽课堂是完整的气息导引，任何时候突发的声音都会伤害健康，你越专注，伤害越大。
9.请在课前10分钟到达，如需提前结束课程，请轻轻到教室外更衣，不要在课堂里交谈，不要打搅他人，学会尊重他人，是瑜伽精神的一部分
如对此文章有什么疑问，请在西安瑜伽馆的联系雨桐栏目中，通过邮箱告诉我们。
