2014-08-19 08:58 | 查看：
几年前我在香港工作。从兰桂坊那条小街往上走，穿过兰桂坊酒店，就可以看到一个写字楼玻璃橱窗外挂的巨幅广告，是楼上的一家瑜伽馆。
我进进出出过这条街无数次，也在这条街上喝醉过无数次。这个瑜伽馆的广告对我而言没有任何特别之处，和那些财务公司广告，奢侈品广告，减肥广告齐齐地竖在那里，只是这个高度物质化的城市的一部分而已。
我从来没想过要去做瑜伽。那个悬挂着的商业广告对我而言只是一个商业广告，就好像贩卖营养保健品的电视广告里偶尔出现的做瑜伽的女主人公的形象一样缺乏说服力。而且我对瑜伽的认知还被那些瘦骨嶙峋地把自己扭到令人不安的姿势里的印度男人顽强地霸占着。身边做瑜伽的朋友也很少，那时候年轻，我们更喜欢激烈的运动。
更准确地说，其实基本不做运动。我每天工作十几个小时，即使在南方盛夏的天气，我依然需要裹条围巾坐在冷气开到只有十几度的办公楼里。我对同事说，我已经有很多年没有流过一滴汗了。她说，不如你去试试热瑜伽课程。然后又补充一句：不过别把自己热晕在教室里。
我没有听从她在杂志上看来的不靠谱建议，而是花几千块钱办了张健身卡，跑了两次步，在复杂的器械面前装摸做样地拉扯了一下，依然没有流汗。跑步真是这个世界上最枯燥的运动了吧。我不断对自己说。终于，我的健身卡变成了钱包里的装饰品。
这种亚健康的生活方式就这么一直持续着。突然有一天，我对自己说，不能再这样下去。或许我该尝试一下其他的运动，比如瑜伽。
我到现在也不明白为什么在那一刻可怕的印度男人的形象突然之间消失了。或许人类心理真的存在一种所谓的开关机制，在危险出现的时候，比如健康危机马上到来之前做出警示和反应。总之，我穿过了兰桂坊的酒吧街，来到了那个巨幅瑜伽广告所在的写字楼，穿着不合时宜的运动长裤和T恤衫第一次踏入了热瑜伽的教室。
那真的是一个热的出奇的地方。好像是被扔进了烈日暴晒没有一丝风的沙漠里。即便是我听从了朋友的建议选择了门口的位置，以便我在热晕之前可以爬出去，依然是密不透风地热。可是很奇妙地，即使我已经满脸胀得通红，艰难而又笨拙地跟着旁边的人做出一些奇怪的动作，却丝毫没有想要逃出去的冲动。周围的每一个人好像都在一种沉静的氛围里。即便汗水不停地往下淌，头发搭在脸上毫无优雅可言，但是表情却始终是平静的。
我在一个小时候的课程结束后离开教室。T恤衫湿了大半，几年没流汗的我竟然出汗了。身体的酸痛还在，可是心情却无比地轻松。走出瑜伽馆已经是晚上八九点，兰桂坊的酒吧开始热闹起来。再从这条街走过，竟有种物是人非的感觉，似乎是经历了脱胎换骨后看山已不是山。
我们的心里常常会有各种各样的念头冒起，各种意识的觉醒。有时你放弃，也就过去了。但如若你决定抓住它，那可能就是另一种局面。没有所谓最好的时间或者最好的选择。首先你要开始，接下来的，你的身体会告诉你。这是瑜伽告诉我的。
想的太多做得太少可能是现代人的通病吧。尤其是在资讯发达的今天。当你准备做一件事，在google搜索一下，马上会出现成千上万条链接，告诉你好处坏处，给你看各种图片，美丽的，或者耸人听闻的。于是你基于这些信息作出预判，甚至直接放弃。或者你还没做完研究已经被那些花边新闻转移了主题。
无论出于什么原因，也许是受到了销售人员的蛊惑，也许是蹭朋友买一赠一的便宜，也许像我这样，只是毫无来由地从心底冒起一个念头，只要你踏出第一步，你就已经做出了选择。接下来的，只是一点点的耐心和坚持。
没有任何勉强的必要，可能纯粹是不适合或者不喜欢，可能是在错的时间相遇。但对的事情最终总会归位。我的第一节瑜伽课当然没有让我立地成佛。但那想要再去尝试一次并且怀着小小的期待的心情，对于一个向来没有运动习惯的人而言，已经是莫大的转变。
刚开始练习的时候，由于体能太差，常常在上完课冲凉的时候连手臂都没有力气抬起。第二天上班的时候依然浑身肌肉酸痛。但另一方面运动带来的积极的影响也开始出现。首先当然是科学已经验证过的运动后心情的好转。更为重要的是对生活方式潜移默化地影响。有规律的运动让我感觉到生活重新回到了我可以控制的节奏里。那些花哨的瑜伽动作，对肌肉的控制，力量和平衡的协调，这一切外在的练习，都只是为了帮助我们达到内心宁静的一个途径而已。如果意识到这一点，无论你是一个多么糟糕的初学者，都不会失去那种愉悦的练习的心情。
我曾经是一个被工作牵着走的机器，放弃了自己的生活，偶尔靠酒精刺激一下自己的神经，以寻求短暂的自由的感觉。但那种晕眩的自由太不真实。当我站在瑜伽垫上流汗的时候，我的内心变得逐渐清朗。什么才是我的生活？被忙碌不堪的现实挤压地我，究竟怎样才算存在？
这些问题会逐渐浮出来，又慢慢消退。并非是找到了答案。而是答案本身变得越来越不重要。在那个探索的过程中，你得到了另一些东西。有时是一种确认。有时是释放。
村上春树说，我为什么喜欢跑步，是因为长时间人在外面，可以把黑暗的部分抖落，把写小说时的晦气去除掉，像驱魔一样。我想，瑜伽也有一样的功效吧。在内心一片安静澄明里把专注转移到身体的细微感受，那些无关紧要的黑暗物质也会一一抖落。
你觉得我说的太玄？我没有办法证实给你看。唯一的方法是，首先你要开始，然后，你就会看见。
