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雨桐国际瑜伽冥修院（印度）西安分院
中国国际瑜伽协会常任理事单位
中国国际瑜伽学校 瑜伽教练培训基地 （西北培训基地）
2021-01-19 10:38 | 查看：
雨桐瑜伽老师：有没有专门针对关节炎的瑜伽课程？
同学你好，其实放松和休息是治疗这种病最好的办法，如果感觉头痛，可以做一些舒缓的动作，做这些动作可以预防关节变得更加僵硬，短暂的休息和冥想会帮助减轻痛苦，抽空多做一些呼吸练习，这是最重要的，利用呼吸法能使痛苦减轻，每天至少练习5分钟，之后可以增加到10~15分钟，那就最好了
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