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雨桐国际瑜伽冥修院（印度）西安分院
中国国际瑜伽协会常任理事单位
中国国际瑜伽学校 瑜伽教练培训基地 （西北培训基地）
2021-01-14 11:24 | 查看：
除了特殊人群外（年龄过小或过大需有专业教练指导）。基本上瑜伽可称得上无年龄性别限制，由于其温和的特性，也非常适合年纪大的人练习。练习瑜伽前应做好暖身，再由基础呼吸法、简单的体位法开始学习。
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