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雨桐国际瑜伽冥修院（印度）西安分院
中国国际瑜伽协会常任理事单位
中国国际瑜伽学校 瑜伽教练培训基地 （西北培训基地）
2021-01-14 11:23 | 查看：
瑜伽与一般运动有什么不一样？瑜伽是一种缓和的运动，几乎适合每个年龄层。它是一种全身性的、平衡的运动，不像一般运动只用到单方面的力，长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差，人在做完一般的传统运动后，通常是感到疲惫的，但是练习瑜伽过后，血液循环畅通，人通常都是感到很舒展、很轻松的。所以要使身心都能平衡，瑜伽可以说是最好的运动。
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