在外工作了好几年，前不久公司组织去了趟北戴河，我一个南方的女孩子从来只见过江河，没见过海，跟刘姥姥进了大观园使得第一次看见海的样子。无奈不会游泳，装备了太阳镜太....
想来，我已经练了四年瑜伽了。 我是个喜欢泡健身房的it男，从99年开始泡了10年了，每周三到四次，当然因为工作加班等原因，这个频率并不严格，但就是喜欢泡，开始几....
瑜伽体式如水，水的智慧在于变化，行呼则分，持吸则和，遇寒则暖，遇暖则融。善于改变自己的体式习惯，以变化应万变，是智者的本性；心灵如山，山的智慧在于不变，伟岸定守....
芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0．3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3．81毫克，营养极其丰富。 ....
练习瑜伽的好处： 瑜伽是印度的养生方式，类似于中国的太极，不同的是在印度人人都会练习瑜伽，经过几千年的传承，瑜伽一直都在改进，后来传到欧美，经过一翻改革创新以后....
高兴能有机会在金色树叶环抱中的华盛顿，和姐妹们一起体验瑜伽的感受。不知不觉中瑜伽走进生活整整两年了，也许走进瑜伽世界的初衷有着许多的茫然和功利，但是两年后的今天....
我的儿子航航现在已经2岁多了.终于可以下定决心运动起来。运动减肥是个很漫长的过程,在儿子15个月时直到,我发现了一门古老而神秘的运动那就是瑜珈。虽说只上了一个月....
