新的一周，新的自己？是的！你已经计划好了每周一三五去健身房，二四六在家养生，你也列举了最棒最健康的食物清单，还有几个老友支持你。 但是说好了新的自己呢？如果一回....
高效的瑜伽人都有哪些好的习惯呢。今天西安瑜伽馆雨桐瑜伽的教练就给大家总结下下： 1、勤练体式 体式不练当然就不能进步，你的身体就是在经常受到挑战的情况下才发生变....
坐姿体式： 坐姿的前曲系列体式令人平静而有冷却安神的作用：前弯的动作能够安抚整个神经系统，并使大脑镇定，缓解紧张、恐惧情绪，让你彻底安静下来。在快节奏和充满竞争....
数九寒天冷风袭人，由于室内外的温差明显加大，患呼吸道感染的病人逐渐增多。近日，山西医科大学第一医院耳鼻咽喉科病房先后收住2名男性患者，他们的症状都很相似，就诊时....
瑜伽，这项越来越多的人钟情的运动可以说是非常火热，但是对于还没练习或者想练习的瑜伽初学者来说，往往会对练瑜伽有一个误解，这样的会很容易会影响到练习效果。今天，中....
雨桐瑜伽（西安总部）放假通知 新年来临之际，雨桐瑜伽携全体员工及老师给大家拜个早年！祝大家在新的一年里，身体健康，青春活力，天天瑜伽，时时美丽！ 2月1日（周一....
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如今50岁以上的练习瑜伽的女性的数量已经在不断上涨，她们认识到瑜伽是几乎一种完美的方式来帮助她们减少和消除更年期症状和对于年龄上增的恐慌感。西安瑜伽教练培训雨桐....
每一位初练瑜伽爱学者首要面对的是疼痛。人们知道瑜伽对增进身体的健康和培育宽广的心怀都有极好的效果，但初练时却有些犹豫。 一问理由，他们或说自己身体僵硬，练屈体，....
1 1、缓解膝盖痛 膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也没了，膝盖又总是磨损，所以....
宝宝降生，是妈妈们最幸福的事情，可麻烦的问题也随之而至，很多妈妈在产后都出现了这些问题：体重增加、腹部脂肪堆积、胸部出现松驰，于是很多妈妈开始寻找一些恢复身材的....
对于瑜伽入门者最常遇到的困扰之一就是瑜伽的呼吸，其实也没你想的这么复杂，瑜伽呼吸按呼吸的部位大体分可为3类： 一、腹式呼吸以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动....
瑜伽不仅能健身，还能帮你获得圆满的人生。瑜伽先教会你爱自己，教你做积极乐观的人，让你有很好的气场，吸引很多人爱你，喜欢你！ 当你有了很多很多爱的时候，爱就像装满....
等了8年，终于等到你！！！2015年底巨惠 教练班开班时间： 12月28日畅想班，1月11日艾米班 1.初中高一步到位瑜伽教练班仅需4980元，三人行可享瑜伽大....
12月18日-20日三天，2015年底打破低价，往期学员免去学费！仅需198元材料费！！！新晋学员380元最后特惠，2015年最后一次低价！！！2016年1月1....
现在练习瑜伽的人越来越多，很多人都知道练瑜伽有好处，但是具体有什么益处又不甚清楚，雨桐西安瑜伽就为大家讲解练习瑜伽的益处。 第一：安抚情绪,可以驯悍 瑜伽馆的教....
圣诞月雪中送特价！！！天上掉馅饼啦！！！ 教练培训班和觉知力教练提升课程两门连报，可享受超值优惠价5999元（立省381元！） （教练培训班原价5500元，觉知....
11月10日舞韵瑜伽密集培训开始招生喽！培养你女性的极致魅力~
女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。 舞韵瑜伽，舞的韵....
普拉提10月26日小班开课，给你一把走向健康和做优秀教练的钥匙！！
雨桐瑜伽普拉提教练班 开课时间： 10月26日 课程介绍： 本课程将进行系统的专业理论学习与普拉提动作培训，包含标准节奏普拉提和动感普拉提，完成课程编排的学习，....
《提升课堂》 针对人群:1.雨桐毕业学员以及往届学员 2.雨桐会员 3.练习瑜伽一年以上的爱好者 面对瑜伽练习： 1.你是否正在承受刻意摆放身体所带来的僵硬？ ....
